Traumfigur

  • Hast du genug von all den Diäten, den leeren Versprechungen und den tausend Verboten?
  • Wünschst du dir manchmal, dass es einfacher ginge, dich gesund zu ernähren?
  • Ist es dir wichtig, bis ins hohe Alter fit zu bleiben und das Leben zu geniessen?
  • Willst du deinen Körper stählen oder ein paar Pölsterchen loswerden?

Ich biete dir ein auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtetes Coaching an, welches dir Wissen über gesunde Ernährung vermittelt, dir Methoden an die Hand gibt, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und dabei in deinen individuellen Alltag passt.

Ziel

Ob du ein paar Pfunde verlieren, deine Verdauung in Schuss bringen, Muskeln ansetzen, dich auf deinen ersten Marathon vorbereiten oder einfach eine gesunde Ernährung in deinen Alltag einbauen willst, wir stecken das Ziel nach deinen Bedürfnissen fest.

Ablauf

  • Situationsanalyse und persönliche Zielsetzung
  • Sozial-, Gesundheits- und Ernährungsanamnese
  • Vereinbarung von individuellen Massnahmen
  • Persönliches Ernährungs- und Bewegungstagebuch zur Analyse
  • Fachwissen zur optimalen Ernährung, Bewegung und Entspannung

Zum Kontaktformular